Інформаційно-просвітницька робота

Безымянный

Чи можна пити воду під час їжі

Популярнішими за обговорення скільки потрібно пити води, є лише дискусії, як її потрібно вживати з їжею - до, під час або після. Їжу можна запивати водою, а можна і не запивати. Головне правило - пити, коли хочеться. Більше про воду, скільки і коли її пити розповідає біолог та наукова блоґерка Дарія Прокопик.   ПРО НОРМИ ВОДИ І ГРАФІК ПИТТЯ Споживати достатньо рідини важливо людям будь-якого віку. Пити слід тоді, коли ми відчуваємо спрагу, незалежно від прийомів їжі. Немає єдиної для ...

Опубліковано 21-06-2018
Безымянный

Як вберегти дитину від перегрівання

Коли стовпчик термометра починає стрімко зростати, один з найбільших ризиків для дітей - перегрітися. І дуже часто зустрічаються батьки, які навіть в спеку одягають малюків в шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб захистити від простуди, протягів тощо. Правило, що дитині потрібно одягати на один шар одягу більше, ніж собі, не працює, коли на вулиці спека. Якщо вам самим спекотно у футболці - не одягайте на дитину додатковий одяг. Також не варто одягати шкарпетки, краще - відкрите взуття, що буде ...

Опубліковано 20-06-2018
Безымянный

Профілактика ентеровірусних інфекцій у дітей

Ентеровірусні інфекції - група гострих інфекційних захворювань, які можуть вражати дітей та дорослих при зараженні вірусами роду Enterovirus. До них відносять віруси Коксакі, ЕСНО, поліовіруси, та ін. Ентеровіруси стійкі у зовнішньому середовищі, тривалий час можуть зберігатися в стічних водах, плавальних басейнах, відкритих водоймах, предметах побуту, продуктах харчування (молоко, фрукти, овочі). При цьому вони чутливі до звичайних дезінфекційних засобів та гинуть протягом 20 хвилин при ...

Опубліковано 19-06-2018
Безымянный

Сіль та здорове харчування

Найбільш суперечливим продуктом у раціоні харчування є звичайна сіль, яку поряд з цукром називають  «білою смертю». Сіль є необхідним продуктом для нормального функціонування всіх органів і систем людини. У хімічному складі солі присутній натрій -  важливий мінерал, який спільно з калієм розподіляє рідину в організмі людини, регулює її баланс, підтримує рівень рН. Крім цього, натрій  потрібний для відтворення соляної кислоти, необхідної для нормального травлення. Корисна в певних пропорціях ...

Опубліковано 15-06-2018
Безымянный

Як не можна худнути і «чистити» організм: розповідає гастроентеролог-дієтолог

Якщо ви намагаєтеся знайти диво-пігулку від усіх хвороб у інтернеті, то цей текст може врятувати ваше здоров’я. Більшість із популярних порад не лише не чинить позитивних впливів, а і дуже часто призводить до розвитку життєзагрожуючих станів. Лікар гастроентеролог-дієтолог Наталія Динник розповідає, з наслідками яких «оздоровчих» дій лікарі часто стикаються у клінічній практиці. ЧИ КОРИСНО ВЖИВАТИ СОДУ ТА ПЕРЕКИС ВОДНЮ Однозначно ні. Тривале споживання соди нерідко викликає електролітні ...

Опубліковано 14-06-2018
Безымянный

Гриби: профілактика отруєнь та перша допомога

Страви з грибів – традиційний продукт в раціоні харчування багатьох регіонів України. На території країни ростуть майже 2 000 видів шапинкових грибів, до 500 з них вважаються їстівними.  Найчастіше гриби використовують як приправи до страв або ж в консервованому вигляді. Центр громадського здоров’я нагадує про правила збирання та споживання грибів. Гриби доволі специфічний продукт, що містить значну кількість азотистих речовин, у тому числі білків, жирів, вуглеводів, деякі вітаміни ...

Опубліковано 13-06-2018
Безымянный

Як вберегти дитину від травм на дитячому майданчику і коли звертатися до лікаря

Нагадуємо, як не допустити травмування дитини під час гри на дитячому майданчику, як розпізнати струс головного мозку і коли треба негайно звертатись до лікаря.   ВИДИ ТРАВМ НА ДИТЯЧОМУ МАЙДАНЧИКУ І ЯК ЇХ УНИКНУТИ Діти віком до 4 років найчастіше травмуються під час користування гойдалками або гірками, а діти віком від 5 до 14 років – на драбинках, турніках, тренажерах тощо. Скільки років не було би вашій дитині стежте, щоби вона користувалась ігровими конструкціями лише відповідно до ...

Опубліковано 13-06-2018
Безымянный

Актуальні питання дезінфектології

В сучасних умовах, в результаті активізації впливу на епідемічний процес техногенних, екологічних, соціальних чинників відбуваються зміни у стані захворюваності на інфекційні хвороби. Наряду з відомими інфекціями, що набули значного поширення  (кишкові інфекції, вірусні гепатити, туберкульоз, ВІЛ-СНІД) наразі існує реальна загроза завозу та розповсюдження «нових» та небезпечних, швидко поширюваних захворювань (пташиний грип, геморагічні лихоманки тощо), що становить загрозу для національної ...

Опубліковано 13-06-2018
Безымянный

Чим небезпечна дифтерія

Дифтерія – гостре інфекційне захворювання, яке протікає у вигляді гострого запалення верхніх дихальних шляхів, у 90% випадків – ротоглотки (мигдалин), а також носа, шкіри у місцях її пошкодження, очей або статевих органів. На місцях, уражених інфекцією, відбувається запальний процес з фібринозним нальотом. Збудник дифтерії (Corynebacterium diphtheriae) виробляє один з найсильніших токсинів у природі (екзотоксин) та поступається лише ботулінічному і правцевому. Інкубаційний період триває ...

Опубліковано 11-06-2018
Безымянный

Як подолати біль у спині: вправи для зміцнення м’язів хребта

Болю у спині можна запобігти та вилікувати, якщо дотримуватись правильних рекомендацій і не лінуватись робити спеціальні вправи. Разом з лікарем-нейрохірургом Вадимом Ілляшенко продовжуємо серію публікацій про природу болю в спині і вправи, які допоможуть подолати цю проблему. Сьогодні розказуємо, які вправи треба виконувати для зміцнення та збільшення рухливості м'язів хребта та поліпшення загальної фізичної форми і як це робити правильно. У попердній публікації ми писали, що робити, якщо ...

Опубліковано 11-06-2018