Інформаційно-просвітницька робота

Безымянный

Як зберегти ясна здоровими

11 травня — Європейський День здорових ясен Щоб зберегти ясна здоровими, а усмішку - гарною, чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день. Також не відкладайте візит до стоматолога, якщо помітили почервоніння та набряк ясен, кровотечу під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у роті.   ЗАХВОРЮВАННЯ ЯСЕН Серед найбільш поширених захворювань ясен — гінгівіт та пародонтит. Помітили почервоніння та набряк, кровотечу під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у ...

Опубліковано 11-05-2019
Безымянный

Чому не варто «чистити» печінку соками і «захищати» гепапротекторами

У порадах стосовно здоров’я печінки ви неодмінно знайдете рекомендацію пити гепатопротектори, сидіти на “детоксах” чи мінеральній воді. Мовляв, шлаки та токсини накопичуються в печінці, тож треба допомогти їй очиститися. Але не все так просто. Чому “почистити” печінку соками не вийде, а гепатопротектори не працюють, розповідаємо разом з Дарією Озерною і Радіо Культура. ПЕЧІНКА НЕ ВБИРАЄ В СЕБЕ ВАЖКІ МЕТАЛИ ЧИ АНТИБІОТИКИ Печінка виконує багато функцій в організмі — у ній утворюються білки ...

Опубліковано 11-05-2019
Безымянный

Що треба знати про Омега-3 жирні кислоти

Омега-3 — це збірна назва для жирних кислот. Головним відкриттям і розчаруванням 2018 року в галузі дослідження добавок стало те, що омега-3 не зменшують ризик хвороб серця і смертності від них. Водночас люди, що їдять рибу і морепродукти хоча б раз на тиждень, а краще чотири, мають значно менші ризики померти від хвороб серця. Розповідаємо, для чого нам омега-3 і наситити організм жиними кислотами. ДЛЯ ЧОГО НАМ ОМЕГА-3 ЖИРНІ КИСЛОТИ Омега-3 — це жирні кислоти, яким бракує двох протонів, вони ...

Опубліковано 11-05-2019
Безымянный

Як краще споживати вітаміни та поживні речовини

Отримувати всі поживні речовини з їжі багатьом людям складно, а от випити кілька пігулок — значно легше завдання. При цьому багато людей вірить, що це абсолютно рівноцінний внесок для здоров’я. Розповідаємо, чи так це насправді. Чи справді овочі і фрукти стали менш поживними останніми десятиліттями? Вміст вітамінів та мінералів різниться в залежності від сорту, зразка, місця вирощування, застосування добрив тощо. Дослідження вказують, що в овочах та фруктах менше стало ...

Опубліковано 10-05-2019
Безымянный

В ЯКИХ КРАЇНАХ МОЖНА ЗАРАЗИТИСЯ МАЛЯРІЄЮ. КАРТА ЕНДЕМІЧНИХ КРАЇН

Що таке малярія? Малярія – важка, іноді смертельна хвороба, яку спричиняють найпростіші роду Plasmodium. Збудник потрапляє до організму людини через укус комара. Щороку в Україні реєструється близько 50 випадків малярії,  близько десятої частини хворих – помирають. Усі зареєстровані випадки були завезені з ендемічних з малярії країн громадянами України, які подорожували, та іноземцями, найчастіше – студентами. ВООЗ повідомляє про 219 мільйонів випадків захворювання на малярію у світі ...

Опубліковано 10-05-2019
Безымянный

ПОРАДИ З ВИКОРИСТАННЯ ДИТЯЧИХ АВТОКРІСЕЛ

Система фіксації дітей у автомобілі є дуже ефективною у зменшенні травм і смертності дітей-пасажирів. Використання дитячих автокрісел знижує смертність на 60 %. Серед країн, які мають дитячі автокрісла у законодавстві, 85 % – країни  з високим рівнем доходу, 15 % – із середнім рівнем доходу. Країни з низьким рівнем доходів не мають таких норм в законодавстві. В Україні п. 21.11. Правил дорожнього руху забороняється перевозити дітей, зріст яких менше 145 см або тих, що не досягли ...

Опубліковано 08-05-2019
Безымянный

Скільки рухатись, спати і дивитись мультфільми дітям до 5 років: рекомендації ВООЗ

Всесвітня організація охорони здоров’я розробила рекомендації щодо тривалості сну, фізичної активності, часу перед екранами та ігор з гаджетами. Норми сну і активності для дітей до 1 року: 1. Фізична активність - щонайменше 30 хвилин щодня Коли дитина не спить, періодично укладайте її на живіт; заохочуйте рухати кінцівками, тягнути, штовхати чи хапати невеликі предмети. Не бажано, щоб дитина знаходилася понад годину в колисці, гойдалці або у слінгу на спині. Що менше часу в обмеженому ...

Опубліковано 07-05-2019
Безымянный

Що варто знати про мінеральні добавки

Пити мінеральні добавки досить поширена практика. Щоби ви марно не витрачали кошти та не нашкодили своєму здоров’ю — завжди консультуйтеся з лікарем перед тим, як пити будь-які добавки. Розповідаємо про найбільш популярні мінерали. ДЛЯ ЧОГО НАМ ПОТРІБЕН КАЛЬЦІЙ І ЧИ ДОПОМОЖУТЬ ДОБАВКИ ВІД ЛАМКИХ НІГТІВ Кальцій потрібен не лише для здоров’я кісток. Він є сигнальною молекулою в середині клітини, кофактором багатьох ферментів. Рівень кальцію в крові має бути сталим. Ми маємо отримувати близько ...

Опубліковано 07-05-2019
Безымянный

ГРИБИ: ПРОФІЛАКТИКА ОТРУЄНЬ ТА ПЕРША ДОПОМОГА

Страви з грибів — традиційний продукт у раціоні харчування мешканців багатьох регіонів України. На території нашої країни росте майже 2 000 видів шапинкових грибів, до 500 з них вважають їстівними. Найчастіше гриби використовують як приправи до страв або ж у консервованому вигляді. Центр громадського здоров’я нагадує правила збирання та споживання грибів. Гриби є доволі специфічним продуктом, що містить значну кількість азотистих речовин, зокрема білків, а також жирів, вуглеводів, деякі ...

Опубліковано 07-05-2019
Безымянный

ТЮТЮНОВІ ВИРОБИ ДЛЯ НАГРІВАННЯ – НОВА ЗАГРОЗА ДЛЯ ГРОМАДСЬКОГО ЗДОРОВ’Я

Наприкінці квітня з’явилося рішення Агенції з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) при Міністерстві охорони здоров’я і соціальних служб США щодо нового тютюнового продукту IQOS. Агенція дозволила продаж цієї системи для нагрівання тютюну на ринку США. Українські ЗМІ одразу «розтиражували» цю новину, однак із неправильними акцентами, які можуть ввести в оману багатьох людей. Саме тому Центр громадського здоров’я вирішив розповісти про те, яким є рішення FDA  насправді і які ...

Опубліковано 06-05-2019