Інформаційно-просвітницька робота

Безымянный

Як правильно вимірювати тиск і коли звертатись до лікаря

17 травня - Світовий день боротьби з артеріальною гіпертензією. Кожен третій дорослий українець має підвищений артеріальний тиск - артеріальну гіпертензію або іншими словами гіпертонічну хворобу. Через високий тиск зростає ризик розвитку мозкового інсульту, інфаркту міокарда, серцевої чи ниркової недостатності. У світі підвищений артеріальний тиск спричиняє близько 7,5 мільйонів смертей щороку. Чому так відбувається і як запобігти - розповідаємо разом з лікарем-кардіологом, доктором медичних ...

Опубліковано 17-05-2019
Безымянный

Мед, патока, фруктоза: чи корисніші вони, ніж цукор?

Усе більше людей стараються зменшити споживання цукру і замінити його медом, патокою, фруктозою, коричневим цукром, кленовим чи навіть агавовим сиропом. Чи дійсно вони абсолютно корисні? З'ясовували разом з Дарією Озерною та Радіо Культура. ЧОМУ ВАРТО ВРАХОВУВАТИ КІЛЬКІСТЬ ВУГЛЕВОДІВ Обираючи їжу, передусім важливо враховувати не тип вуглеводів, а їхню кількість. Адже як би ми не тікали від глюкози, саме на неї рано чи пізно перетворюються всі вуглеводи, які ми споживаємо. Так влаштований ...

Опубліковано 17-05-2019
Безымянный

Метод кенгуру: Чому новонародженим дітям так важливо мати контакт шкіра–до–шкіри

15 травня - Світовий день інформування про Метод кенгуру Метод кенгуру вважається золотим стандартом виходжування передчасно народжених дітей, при якому застосовується фізичний контакт між батьками та новонародженою дитиною шкіра – до – шкіри. Разом з Асоціацією батьків передчасно народжених дітей "Ранні пташки"  розповідаємо, чому це важливо і як забезпечити такий контакт. ЯК І ДЛЯ ЧОГО ЗАСТОСОВУВАТИ МЕТОД КЕНГУРУ Суть методу дуже проста: малюка в підгузку викладають на груди мами ...

Опубліковано 15-05-2019
Безымянный

РОЗВІНЧУВАННЯ МІФІВ ПРО ТЮТЮНОВІ ВИРОБИ ДЛЯ НАГРІВАННЯ

Нещодавно Центр громадського здоров’я опублікував інформацію про небезпеку вживання тютюнових виробів для нагрівання та останнє рішення Американської Агенції з питань контролю якості харчових продуктів та медикаментів (FDA) щодо системи для нагрівання тютюну iQOS. Ця інформація викликала резонанс в інтернет-ЗМІ, а деякі з яких звинуватили Центр у поширенні неправди. Пропонуємо ще раз розібратися у цьому питанні, щоб уникнути маніпуляцій. Центр громадського здоров’я МОЗ України, як ...

Опубліковано 14-05-2019
Безымянный

10 ПРОСТИХ ПРАВИЛ ПОВЕДІНКИ ПІД ЧАС ГРОЗИ

Майже на всій території України найближчим часом прогнозують зливи. Центр громадського здоров’я МОЗ України нагадує про 10 простих правил поведінки під час грози: Під час грози, якщо ви перебуваєте вдома, зачиніть всі вікна та двері, у приміщенні не повинно бути протягу: притягує кульову блискавку. Найкраще ховатись у автомобілі або в будинку із громовідводом. Автомобіль ні в якому разі не можна паркувати під деревами або високими конструкціями, потрібно зачинити вікна авто, ...

Опубліковано 14-05-2019
Безымянный

Що треба знати про каву: про користь і шкоду, норми споживання

Різним людям та за різних обставин кава може як бути корисною, так і шкодити. Втім, якщо ви помірно споживаєте каву просто заради задоволення, а не стимуляції мозку, то вона корисна. Розповідаємо детально про вплив кави на організм. ЩО ВАРТО ЗНАТИ ПРО КАВУ Кава — це зерна рослин Coffea arabica (арабіка) та Coffea canepthora (робуста). Сама ж активна речовина кофеїн притаманна не лише роду Coffea, а й понад 60 видам рослин — їх кофеїн захищає від поїдання травоїдними. Люди почали вживати ...

Опубліковано 14-05-2019
Безымянный

Що таке автофагія та чому вона корисна

Автофагія (дослівно, “самопоїдання”) – процес, що відбувається в клітинах. Білки, що неправильно “згорнуті”, старі органели, віруси та бактерії, які могли поглинути клітини імунної системи, потрапляють в лізосоми і піддаються знищенню. Лізосома нагадує пухирець всередині клітини із ферментами, які знищують непотрібне. Таким чином наші клітини "роблять прибирання".  Цей процес відбувається в тілі постійно, але кволо. Активує автофагію низка чинників, з-поміж яких — голодування, ...

Опубліковано 13-05-2019
Безымянный

Як зберегти ясна здоровими

11 травня — Європейський День здорових ясен Щоб зберегти ясна здоровими, а усмішку - гарною, чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день. Також не відкладайте візит до стоматолога, якщо помітили почервоніння та набряк ясен, кровотечу під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у роті.   ЗАХВОРЮВАННЯ ЯСЕН Серед найбільш поширених захворювань ясен — гінгівіт та пародонтит. Помітили почервоніння та набряк, кровотечу під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у ...

Опубліковано 11-05-2019
Безымянный

Чому не варто «чистити» печінку соками і «захищати» гепапротекторами

У порадах стосовно здоров’я печінки ви неодмінно знайдете рекомендацію пити гепатопротектори, сидіти на “детоксах” чи мінеральній воді. Мовляв, шлаки та токсини накопичуються в печінці, тож треба допомогти їй очиститися. Але не все так просто. Чому “почистити” печінку соками не вийде, а гепатопротектори не працюють, розповідаємо разом з Дарією Озерною і Радіо Культура. ПЕЧІНКА НЕ ВБИРАЄ В СЕБЕ ВАЖКІ МЕТАЛИ ЧИ АНТИБІОТИКИ Печінка виконує багато функцій в організмі — у ній утворюються білки ...

Опубліковано 11-05-2019
Безымянный

Що треба знати про Омега-3 жирні кислоти

Омега-3 — це збірна назва для жирних кислот. Головним відкриттям і розчаруванням 2018 року в галузі дослідження добавок стало те, що омега-3 не зменшують ризик хвороб серця і смертності від них. Водночас люди, що їдять рибу і морепродукти хоча б раз на тиждень, а краще чотири, мають значно менші ризики померти від хвороб серця. Розповідаємо, для чого нам омега-3 і наситити організм жиними кислотами. ДЛЯ ЧОГО НАМ ОМЕГА-3 ЖИРНІ КИСЛОТИ Омега-3 — це жирні кислоти, яким бракує двох протонів, вони ...

Опубліковано 11-05-2019