Інформаційно-просвітницька робота

Безымянный

Як заготувати овочі і фрукти на зиму з користю для здоров’я

МОЗ України не радить варити варення, а закликає підійти до заготівель на зиму творчо, технічно і з користю для здоров’я. Адже вітаміни, нутрієнти і клітковина нам потрібні цілий рік, а додані цукри, тривале стояння біля плити і опіки — ні.   ЧОМУ НЕ ВАРТО ВАРИТИ ВАРЕННЯ Класичне варення містить майже 50% цукру, на додачу до цукрів, присутніх в ягодах чи фруктах. Навіть якщо готувати варення, в якому 15% цукру, це забагато, бо 100 грамів варення (а це на вигляд зовсім трохи) — ...

Опубліковано 25-07-2019
Безымянный

Що робити, якщо болять суглоби, і чому хондопротектори не працюють

“Болять суглоби” — відчуття, яке може супроводжувати декілька хвороб, зокрема, остеоартроз та ревматоїдний артрит. Розповідаємо, що робити, якщо вам встановили такі діагнози і чому хондропротектори не працюють.  ЩО ТАКЕ ОСТЕОАРТРОЗ І РЕВМАТОЇДНИЙ АРТРИТ І ЯК ЇХ ЛІКУЮТЬ Остеоартроз — це хвороба, коли хрящ руйнується через навантаження на суглоби. Ревматоїдний артрит — це хронічна хвороба, коли хрящ в суглобі руйнується через хронічне запалення. При лікуванні остеоартрозу за протоколом ...

Опубліковано 25-07-2019
Безымянный

Пестициди у харчових продуктах рослинного походження.

З метою захисту сільськогосподарських культур від шкідливих організмів використовуються пестициди – токсичні речовини, їх сполуки або суміші речовин хімічного чи біологічного походження, призначені для знищення, регуляції та припинення розвитку шкідливих організмів, внаслідок діяльності яких вражаються рослини, тварини, люди і завдається шкода матеріальним цінностям. Завдяки пестицидам підвищується врожайність сільськогосподарських культур. Пестициди, як всі інші хімічні речовини, потенційно ...

Опубліковано 24-07-2019
Безымянный1

28 липня відзначається міжнародна подія присвячена проблемам гепатиту

Ця дата – нагадування всьому людству про глобальну проблему поширення такого важкого захворювання, як гепатит. Про те, що гепатит є однією з актуальних медичних і соціальних проблем свідчать наступні факти: близько 2 мільйонів щорічних смертельних випадків обумовлені вірусними гепатитами, кожна третя людина у світі інфікована вірусом гепатиту В, а кожний дванадцятий живе з хронічної формою гепатиту В та С. Гепатит – це запалення печінки, як правило вірусного походження. Існує 5 основних ...

Опубліковано 23-07-2019
Безымянный

Чи всім потрібен додатковий колаген і де його брати

У шкірі, сухожиллях, суглобах і судинах є колаген, який відповідає за пружність. Водночас ідея пити колаген в сподіванні, що він вирівняє зморшки, виглядає досить химерною: адже весь білок, що потрапляє в наше тіло, перетравлюється, а не вбудовується туди, де його мало. Розповідаємо,що таке колаген, коли потрібні добавки, а коли - ні, де брати колаген. ЩО ТАКЕ КОЛАГЕН Колаген - це білок, що складається переважно із трьох амінокислот: гліцину, проліну та гідроксипроліну, а також ...

Опубліковано 23-07-2019
Безымянный

ЯК ПОДОВЖИТИ МОЛОДІСТЬ: АКТИВНЕ ДОВГОЛІТТЯ І ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Сучасні медичні дослідження підтверджують, що здоровий спосіб життя є запорукою гарного самопочуття навіть у зрілі роки. А хто ж не мріє відчувати себе завжди молодим не тільки в душі, але й фізично? Центр громадського здоров’я України розповідає про те, як зберегти здоров’я і подовжити молодість. Фізична активність Усі знають вислів «Рух — це життя», але далеко не кожен застосовує його на практиці. За даними ВООЗ, для профілактики захворювань серця необхідно займатися фізичною ...

Опубліковано 22-07-2019
Безымянный

Як не треба лікувати ячмінь і що робити, якщо він з’явився

В інтернеті можна натрапити на чимало порад щодо “лікування” ячменю: потерти обручкою, плюнути в око, показати дулю, перев’язати пальці нитками чи навіть прикласти коров’ячий кізяк. Розповідаємо, що насправді треба робити, якщо з’явився ячмінь.   ЩО ТАКЕ ЯЧМІНЬ І ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ВІН З’ЯВИВСЯ Ячмінь — це червоне утворення, наповнене гноєм. Ячмінь є гнійним гострим запаленням сальної залози або волосяної частини вій, що виникає внаслідок інфікування бактеріями, найчастіше ...

Опубліковано 19-07-2019
ti_tabletky_2

Як зберігати ліки влітку

Висока температура може впливати на якість та ефективність ліків. Але й у холодильнику ліки зберігати не варто, якщо це не зазначено в інструкції. Розповідаємо, за якої температури треба зберігати ліки, чому не варто залишати препарати в машині і на які характеристи треба завжди звертати увагу.    ЗА ЯКОЇ ТЕМПЕРАТУРИ ТРЕБА ЗБЕРІГАТИ ЛІКИ Температури, за якої зазвичай рекомендовано більшість ліків — не вище 25 градусів за Цельсієм. Місце, де ви тримаєте ліки, також має бути сухим та ...

Опубліковано 15-07-2019
Безымянный

ЯК УБЕРЕГТИСЯ ВІД ОТРУЄННЯ СІРКОВОДНЕМ

Центр громадського здоров’я України повідомляє, що в смт. Тростянець Вінницької області, в результаті діяльності спиртового заводу, виникла ситуація забруднення атмосферного повітря сірководнем. Дослідження проведено фахівцями ДУ «Вінницький обласний лабораторний центр МОЗ України». Така ситуація може негативно впливати на здоров’я  населення, яке проживає в зоні ураження. Нагадаємо, як уберегтися від отруєння сірководнем і як надавати першу допомогу постраждалим. Симптоми отруєння ...

Опубліковано 15-07-2019
Безымянный

Як харчуватися жінкам, які годують грудьми: правда і міфи

Немає єдиної поради щодо харчування жінки, яка годує грудьми. Водночас досі ця тема має безліч міфів і невиправданих табу. Розповідаємо про офіційні рекомендації харчування жінок, які годують грудьми, та огляди клінічної ефективності підходів до зменшення кольок.    ЧИ ТРЕБА БІЛЬШЕ КАЛОРІЙ Жінка, яка годує немовля, витрачає приблизно на 500-600 кілокалорій більше, ніж та, що не вагітна і не годує. Чи потрібно збільшувати кількість їжі — залежить від ваги жінки. Під час вагітності ...

Опубліковано 12-07-2019