Інформаційно-просвітницька робота

1

Як вливають позитивні емоції і обійми на здоров’я

Різдвяні свята традиційно є часом родинного спілкування. Це також час моральної "підзарядки" і зміцення здоров'я. Розказуємо, як вливають позитивні емоції і обійми на здоров'я.   ПОЗИТИВНІ ЕМОЦІЇ ПОЛІПШУЮТЬ ЗДОРОВ’Я І ПОДОВЖУЮТЬ ЖИТТЯ Наші думки здатні впливати на процеси у нашому організмі. Як виявили дослідники, люди, які позитивно сприймають світ, мають тенденцію до нижчого тиску, менше схильні до розвитку серцевих захворювань, краще контролюють вагу, у них здоровіший рівень ...

Опубліковано 08-01-2019
1

Як бути здоровим у новому році

Залишили усе шкідиве у старомі році? Не відкладайте нове і корисне на невизначений понеділок - сьогодні ідеальний день взяти курс на здорове і довге життя. Підготували низку дуже простих порад, які допоможуть залишатися здоровими і бадьорими у 2019 році. Правильно харчуйтеся та зробіть здорове харчування звичкою для усієї сім'ї Споживайте корисні продукти з усіх груп щодня: овочі та бобові; фрукти та ягоди; цільні злаки та горіхи; молочні та кисломолочні продукти; рибу, м’ясо, яйця. Обмежте ...

Опубліковано 04-01-2019
1

Втома: що варто знати і як уберегтися

Наразі ми переживаємо найважчі дні у році: все живе навколо пригальмовує свій ритм або впадає у зимову сплячку, світловий день коротший, а температура низька. Ще й перехід у новий календарний рік, а значить — підвищене фізичне та психологічне навантаження. Наш організм зазвичай реагує на такі умови втомою, млявістю, роздратуванням. Чому ми втомлюємося? Причини втоми можуть бути психологічні, фізіологічні, пов’язані зі способом життєдіяльності, медичні. Втома може бути симптомом ...

Опубліковано 04-01-2019
Безымянный

Чим небезпечний йододефіцит і як уберегтися

Йод необхідний людині протягом усього життя. а його нестача в організмі призводить до затримки росту у дітей, порушення розумової активності й обміну речовин у дорослих. Разом з Центром громадського здоров'я МОЗ України розкахуємо детально, для чого нам йод і де його взяти.   ЧИМ НЕБЕЗПЕЧНИЙ ДЕФІЦИТ ЙОДУ Йод — це мікроелемент, потрібний організму для створення гормонів щитоподібної залози, яка регулює наш метаболізм. Наслідки нестачі йоду в організмі: відчуття ...

Опубліковано 26-12-2018
Безымянный

Чи насправді якісне масло крихке? Що треба знати про масло

Розказуємо, чим корисне вершкове масло і чому його варто споживати помірно, які норми спроживання масла, чи насправді якість масла можна вихзначити за крихкістю і що треба знати про спред і маргарин. Вершкове масло важливий та корисний продукт. Але як і з багатьма жирними чи солодкими продуктами — експерти спільноти Мікроб і я радять — головне не перестаратися. З ЧОГО СКЛАДАЄТЬСЯ МАСЛО Масло — це молочний продукт, отриманий шляхом збивання вершків. Відповідно до технологічних ...

Опубліковано 21-12-2018
Безымянный

Шкідливість сумішей для куріння для організму людини

В Україні та Світі за останні 15 років значно розширився спектр вживання наркотичних речовин за рахунок поєднання природних рослинних речовин та штучних синтетичних компонентів. Нажаль, особливою увагою та популярністю «модні винаходи» користуються у дітей та молоді. За даними моніторингових досліджень в Україні 25% молодих людей до 24 років мають досвід вживання наркотичних речовин, а вік перших спроб знизився до 15-16 років. Темпи росту випадків вживання психоактивних речовин, в тому числі ...

Опубліковано 21-12-2018
Безымянный

Цікаво про клопа. Факти і міфи.

Існує багато міфів про постільних клопів, але деякі факти існування цих членистоногих людині знати вкрай необхідно. Постільний клоп живиться тільки кров’ю. Існує упередження, що ці комахи люблять бруд і вважають за краще селитися в антисанітарних умовах, уникаючи чистих місць. Але, це не так. Бруд клопа не цікавить. Основні чинники його появи – тепло, запах вуглецю (піт та інші виділення життєдіяльності людини). Маленькі розміри, наявність міцного хітинового корпусу дозволяє їм селитися в ...

Опубліковано 21-12-2018
Безымянный

Безпечна краса: як уберегтися від гепатитів у косметологічному салоні

Усі ми хочемо зустріти Новий рік гарними, тому напередодні зимових свят відвідуваність салонів краси неабияк зростає. Але не кожен знає про небезпеку, пов’язану з косметологічними процедурами. Отож Центр громадського здоров’я дає кілька порад, як уберегтися від інфікування вірусними гепатитами B та C і не зіпсувати собі святковий настрій. Один із головних шляхів поширення гепатитів B і C — кров, яка може залишатися на професійному обладнанні у косметологічних салонах. Це стосується не лише ...

Опубліковано 21-12-2018
Безымянный

Йододефіцит: що варто знати і як уберегтися

Йод — це мікроелемент, потрібний організму для створення гормонів щитоподібної залози, яка регулює наш метаболізм. Йод необхідний людині протягом усього життя. Нестача йоду в організмі призводить до затримки росту у дітей, порушення інтелектуальної активності, розвитку та обміну речовин. Україна входить до переліку країн з недостатнім споживанням йоду 1. За оцінками ЮНІСЕФ, протягом наступних десяти років через йододефіцит майже півмільйона маленьких українців мають загрозу народитися зі ...

Опубліковано 19-12-2018
Безымянный

Як оцінити ризик інсульту і що зробити, щоб його уникнути

Згідно з даними ВООЗ, понад 90% всіх смертей в нашій країні (близько 600 тис на рік) спричинені хронічними неінфекційними захворюваннями. Вони також є головними причинами інвалідності серед людей старшої вікової групи. Одним з найчастіших хронічних неінфекційних захворювань є інсульт, який загрожує кожному п’ятому українцю.  Докладно про фактори ризику і дієву профілактику інсульту розповідає лікар-невролог Юрій Фломін. ПОТЕНЦІЙНІ ПРИЧИНИ ІНСУЛЬТУ ТА ІНШИХ НЕІНФЕКЦІЙНИХ ...

Опубліковано 19-12-2018