Інформаційно-просвітницька робота

Як правильно харчуватись восени

Золота осінь – це найсприятливіший час, щоб по максимуму запастись вітамінами та іншими корисними речовинами. Свіжі осінні дари є найкориснішими помічниками нашому організму. Від того, як ви будете харчуватись восени, залежатиме самопочуття  взимку. Які ж основні закони харчування восени?  Налягати  на овочі та фрукти – основне правило. Причому вживати їх можна у будь-якому вигляді – пюре, овочевих рагу, додавати до основних страв, робити салати, готувати компоти тощо. Фрукти та овочі,  ...

Опубліковано 18-10-2018

Смартфони передають не лише повідомлення, а ще й бактерії

Смартфони супроводжують нас буквально всюди. Вранці ми вимикаємо будильник, часто беремо телефон на кухню чи у ванну кімнату, користуємось ним в громадському транспорті та загалом безліч разів протягом дня. І нарешті, знову засинаємо з телефоном в руках. Якщо вам знайома така ситуація, подумайте про те, наскільки ваш смартфон може бути брудним. На його поверхні – сліди від наших пальців, волога, жир і піт від скронь, вух і волосся, залишки їжі та бруду, маленькі часточки всіх місць, де ...

Опубліковано 18-10-2018

Як зберегти зір, і що треба знати про глаукому

11 жовтня - Світовий день зору Близько 285 мільйонів людей у всьому світі страждають від порушень зору - свідчать дані ВООЗ. І прогноз динаміки цих захворювань невтішний. Глаукома та захворювання сітківки - основні причини інвалідності внаслідок порушення зору протягом останніх років в Україні. Вони ж призводять до невиліковної втрати зору.  Водночас, сліпоту внаслідок цих захворювань можна попередити завдяки ранній діагностиці та своєчасному лікуванню хворих. ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ ЗОРУ ...

Опубліковано 16-10-2018

Чому потрібно зробити щеплення проти грипу і як пройти вакцинацію

Протягом найближчих тижнів в аптеки доставлять усі 350 тис доз вакцин проти грипу. На початку епідемічного сезону грипу Центр громадського здоров’я МОЗ України нагадує, чому потрібно вакцинуватися проти грипу, кому треба зробити щеплення насамперед, які вакцини є в країні і як пройти вакцинацію. ЯКІ ВАКЦИНИ ПРОТИ ГРИПУ Є В КРАЇНІ Цьогоріч в Україні доступні дві вакцини проти грипу: «Ваксігрип Тетра» (виробник — «Санофі Пастер», Франція) і «Джісі Флю» («Грін Кросс Корпорейшн», Південна Корея) ...

Опубліковано 16-10-2018

Чому варто їсти клітковину і де її знайти

Рівень смертності людей, які постійно вживали клітковину, майже на чверть нижчий у порівнянні з людьми, які вживали мінімальну кількість або ж не вживали її взагалі. Розказуємо продукти, у яких міститься клітковина, і про переваги такого раціону. ЧОМУ ВАРТО ЇСТИ КЛІТКОВИНУ На клітковину багаті фрукти, овочі, цільнозернові продукти, горіхи, насіння, соя та боби. Вони збагачують організм поживними речовинами та дають тривале відчуття насичення. Регулярне вживання багатої на клітковину ...

Опубліковано 16-10-2018

Шкірні антисептики. Критерії вибору.

Антисептика — система заходів (як профілактичних так і лікувальних), спрямованих на знищення   патогенних мікроорганізмів на поверхні шкіри за умови мінімального впливу на організм. Антисептика рук медичних працівників є невід’ємною складовою дотримання протиепідемічних заходів при наданні медичної допомоги, яка проводиться з використанням антисептичного засобу з метою знищення або запобігання росту патогенних мікроорганізмів без необхідності використання води, мила, рушників або інших ...

Опубліковано 11-10-2018

Чи варто відмовлятись від домашніх тварин, коли в сім’ї з’являється дитина

Дуже поширена думка, що тварини можуть негативно впливати на імунну систему, сприяти розвитку алергії й астми та просто приносити бруд. Утім дослідження вказують, що насправді домашні улюбленці можуть бути корисні для здоров’я малюків. Разом з  біологом та науковою блоґеркою Дарією Озерною розказуємо, як можуть впливати домашні тварини на здоров'я дітей і чи мають діти зростати у стерильних умовах. ЯК МОЖУТЬ ВПЛИВАТИ ДОМАШНІ ТВАРИНИ НА ЗДОРОВ'Я ДІТЕЙ Ранній контакт з деякими бактеріями може ...

Опубліковано 10-10-2018

Що таке синдром надмірної тривоги щодо здоров’я і як його подолати

Хвилюватись про стан свого цілком здоров’я нормально. Втім надмірне занепокоєння, яке стає нав'язливим, може й нашкодити. Особливо, коли ви цілком здорові й не маєте ніяких проблем. Такий синдром називають health anxiety або ж тривога щодо здоров’я. ЩО ТАКЕ СИНДРОМ НАДМІРНОЇ ТРИВОГИ ЩОДО ЗДОРОВ'Я Зазвичай люди, які мають такий синдром, постійно переживають за свій стан здоров’я. Прості симптоми, як-от біль в горлі чи підвищення температури, вони можуть сприймати як симптом серйозної хвороби. ...

Опубліковано 10-10-2018

Як зробити фізичну активність частиною життя дитини: поради батькам

Існують вправи на зміцнення м'язів та кісток, аеробні навантаження середньої та високої інтенсивності. Зазвичай будь-яка фізична активність потрапляє одразу до кількох категорій. Наприклад, гра в баскетбол - це не лише аеробне навантаження, але й зміцнення кісток. А темп, в якому дитина катається на велосипеді, визначає інтенсивність такого аеробного навантаження. Розповідаємо, як фізичні навантаження зробити цікавим та захоплюючим проведенням часу для дитини. Саме батьки ...

Опубліковано 10-10-2018

15 жовтня – Всесвітній день чистих рук

Всесвітній день чистих рук (Global Handwashing Day) проводиться щорічно з 2008 року. Ідея такої дати належить Генеральній Асамблеї ООН спільно з Дитячим фондом ЮНІСЕФ і Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Всесвітній день чистих рук - це добра нагода нагади всім про важливість гігієни. Як відомо, через забруднені руки можна захворіти холерою, черевним тифом, дизентерією, гепатитами А і Є, гельмінтозами і багатьма іншими кишковими інфекційними захворюваннями. За рекомендаціями ...

Опубліковано 09-10-2018