Інформаційно-просвітницька робота

Безымянный

Міфи про біль у спині

Коли ви думаєте про біль у спині, то може здаватися, що вас це не торкнеться. Принаймні найближчим часом. Адже зазвичай панує думка, що спина болить у людей похилого віку, або ж спортсменів, які багато тренуються, або ж у людей, які працюють фізично. Насправді, це не так. Всі люди протягом життя відчувають біль у спині різного характеру. За статистикою, біль у спині є 2-ю причиною звернення за медичною допомогою (після застуди). "Більш того, майже в 30% випадків приступ повторюється протягом ...

Опубліковано 06-07-2018
Презентация1

Освітленість робочих місць та його гігієнічне значення

Серед чинників зовнішнього середовища, що впливають на організм людини в процесі праці, світлу відводиться одне з головних місць. Адже відомо, що майже 90% всієї інформації про довкілля людина отримує через органи зору. Вплив світла на життєдіяльність людини вивчений досить добре. Воно впливає не лише на функцію зору, а й на діяльність організму в цілому: посилюється обмін речовин, збільшується поглинання кисню і виділення вуглекислого газу. Відомий сприятливий вплив природного освітлення на ...

Опубліковано 05-07-2018
Безымянный

Як вберегтися від спеки?

Літня спека завдає чимало клопоту людині. Від неї страждають люди із серцево-судинними проблемами: ті, хто хворіє на гіпертонію, атеросклероз судин головного мозку, ішемічну хворобу серця, стенокардію, хто переніс інфаркт чи інсульт. Людям із цукровим діабетом та іншими ендокринними захворюваннями також несолодко, коли погода вередує. Лікарі щороку радять дотримуватися існуючих класичних порад для гарного самопочуття в спеку. Під час найбільшої сонячної активності (з 11-ї до 17-ї години дня) ...

Опубліковано 04-07-2018
Безымянный

Як вберегти спину від болю: поради від нейрохірурга

Разом з лікарем-нейрохірургом Вадимом Ілляшенком продовжуємо серію матеріалів про природу болю у спині і способи, які можуть запобігти цьому. Сьогодні розказуємо про прості щоденні звички для профілактики болю у спині. ЗМІНЮЙТЕ НАПРЯМОК РУХУ Одна з причин появи болю в спині - переважання передніх нахилів в хребті або положень з переднім нахилом (положення сидячи, робота в нахилі вперед). Це досить поширений паттерн руху в повсякденному житті. Зазвичай ви прокидаєтесь, сидячи снідаєте, ...

Опубліковано 04-07-2018
Безымянный

Алергенні кліщі, чим небезпечні і як з ними боротися?

Якщо лягаючи увечері в ліжко ви думаєте, що на самоті відпочиваєте від денних клопотів, то помиляєтесь, бо ви будете не самі, а в товаристві досить неприємних істот – алергенних кліщів. Ліжко людини  є основним місцем перебування алергенних  кліщів. Пилові кліщі не є паразитами людини, вони не кусають її й не п'ють її кров. Більш того, вони не викликають й емоційної антипатії, як, наприклад, таргани, тому що невидимі неозброєним оком. Розміри кліщів від 0,1 мм до 0,5 мм. Виявити їх може лише ...

Опубліковано 02-07-2018
Безымянный

Профілактика стрічкових гельмінтозів (цестодозів)

Цестодози – це група паразитарних захворювань, які пов’язані з паразитуванням в організмі людини стрічкових гельмінтів (бичачого та свинячого ціп’яків, широкого стьожака, личинкової форми ехінокока та ін.). Захворювання пов’язані з паразитування бичачого або свинячого ціп’яків (теніози) широко розповсюджені в регіонах з розвиненим скотарством - це країни Середньої та Південної Азії, Африки, Північного Кавказу, Казахстан, Якутія, Алтайський та Красноярський край Російської Федерації, південні ...

Опубліковано 26-06-2018
Безымянный

Чи можна пити воду під час їжі

Популярнішими за обговорення скільки потрібно пити води, є лише дискусії, як її потрібно вживати з їжею - до, під час або після. Їжу можна запивати водою, а можна і не запивати. Головне правило - пити, коли хочеться. Більше про воду, скільки і коли її пити розповідає біолог та наукова блоґерка Дарія Прокопик.   ПРО НОРМИ ВОДИ І ГРАФІК ПИТТЯ Споживати достатньо рідини важливо людям будь-якого віку. Пити слід тоді, коли ми відчуваємо спрагу, незалежно від прийомів їжі. Немає єдиної для ...

Опубліковано 21-06-2018
Безымянный

Як вберегти дитину від перегрівання

Коли стовпчик термометра починає стрімко зростати, один з найбільших ризиків для дітей - перегрітися. І дуже часто зустрічаються батьки, які навіть в спеку одягають малюків в шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб захистити від простуди, протягів тощо. Правило, що дитині потрібно одягати на один шар одягу більше, ніж собі, не працює, коли на вулиці спека. Якщо вам самим спекотно у футболці - не одягайте на дитину додатковий одяг. Також не варто одягати шкарпетки, краще - відкрите взуття, що буде ...

Опубліковано 20-06-2018
Безымянный

Профілактика ентеровірусних інфекцій у дітей

Ентеровірусні інфекції - група гострих інфекційних захворювань, які можуть вражати дітей та дорослих при зараженні вірусами роду Enterovirus. До них відносять віруси Коксакі, ЕСНО, поліовіруси, та ін. Ентеровіруси стійкі у зовнішньому середовищі, тривалий час можуть зберігатися в стічних водах, плавальних басейнах, відкритих водоймах, предметах побуту, продуктах харчування (молоко, фрукти, овочі). При цьому вони чутливі до звичайних дезінфекційних засобів та гинуть протягом 20 хвилин при ...

Опубліковано 19-06-2018
Безымянный

Сіль та здорове харчування

Найбільш суперечливим продуктом у раціоні харчування є звичайна сіль, яку поряд з цукром називають  «білою смертю». Сіль є необхідним продуктом для нормального функціонування всіх органів і систем людини. У хімічному складі солі присутній натрій -  важливий мінерал, який спільно з калієм розподіляє рідину в організмі людини, регулює її баланс, підтримує рівень рН. Крім цього, натрій  потрібний для відтворення соляної кислоти, необхідної для нормального травлення. Корисна в певних пропорціях ...

Опубліковано 15-06-2018