Інформаційно-просвітницька робота

Безымянный

Гігієна сну

Сон - стан відносного спокою, що виникає у людини через певні проміжки часу та супроводжується зниженням рівня роботи окремих органів і ряду функцій організму. Сон є потребою всіх без винятку. Тривале, багатоденне позбавлення сну призводить до ряду важких порушень в організмі. Потреба в сні  людей  різного віку  відрізняється між собою. Так, наприклад, дитині до 1 року потрібно  для сну 16 годин; 3 річній дитині  – 13 год.; у  5 років - 12 год., у 10-12-річному віці достатньо 10-годинниого сну; ...

Опубліковано 16-04-2019
Безымянный

Як харчування впливає на смертність і що може змінити кожен для свого здоров’я

Неповноцінне харчування спричиняє найбільшу кількість смертей у всьому світі. Більше ніж куріння, високий тиск та будь-який інший фактор ризику. Це результати великого дослідження стосовно впливу харчування на здоров’я. Дані зібрано зі 195 країн з 1990 по 2017 рік. Розповідаємо, що не так з харчуваннням і як поліпшити свій раціон. ЩО НЕ ТАК З ХАРЧУВАННЯМ: РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ Кожна п’ята смерть у світі трапляється саме через те, що люди не їдять здорову їжу. Причина - занадто ...

Опубліковано 12-04-2019
kl07

Кліщі – велика небезпека

У весняно-літній період у людей, що виїжджають на відпочинок у «зелену зону», роботи на присадибних ділянках з’являється один маленький ворог – кліщ, дуже небезпечна комаха, яка є переносником кліщового бореліозу (або хвороби Лайма). Розпізнати цю комаху не складно, вона має характерний бурий або коричневий колір, витягнутий тулуб діаметром від двох до п'яти міліметрів з темною плямою на голові. Пересувається кліщ повільно, лише по кілька міліметрів за секунду, тому його не важко помітити і ...

Опубліковано 12-04-2019
Безымянный

Все що треба знати про гормони: які є, як діють і коли треба звернутись до лікаря

Гормони — це речовини, що виділяються в ендокринній залозі чи іншому органі із ендокринною функцію, наприклад, жировій тканині, а діють по всьому організму. Розповідаємо докладно, як діють та взаємодіють гормони і коли варто звернутися до лікаря. Щоби клітина «зрозуміла» сигнал від гормону, на її поверхні чи в ядрі має бути відповідний рецептор — молекула, до якої гормон може приєднатися. Рецептор запускає в середині клітини сигнальний каскад, який визначає її реакцію. Це може бути ...

Опубліковано 11-04-2019
Безымянный

Як вберегти дитину від отруєнь: правила безпеки

Минулого року від отруєнь ліками, засобами побутової хімії й захисту рослин та іншими токсичними речовинами в Україні постраждали близько 5 800 дітей. Найчастіше це траплялося як серед немовлят, які ще не усвідомлюють наслідків своїх дій, так і серед дорослих «експериментаторів» - підлітків старших 14 років. Розповідаємо, як запобігти таким отруєнням і захистити свою дитину. Зберігайте ліки, хімічні речовини та небезпечні предмети в місцях, недоступних для дітей При всій очевидності ...

Опубліковано 10-04-2019
Безымянный

Які вправи не варто робити, коли болить спина: розповідає нейрохірург

Лише в 1-2% випадків біль у спині є сигналом про серйозну проблему зі здоров’ям. Якщо болить спина, важливо залишатися активним наскільки це можливо та намагатися продовжувати свою щоденну діяльність. Фізичні вправи можуть подолати біль у спині. Більше того - тривала відсутність активності може погіршити стан. Однак є вправи, яких бажано уникати, коли у вас болить спина. Окремі вправи можуть додатково навантажувати деякі м’язи спини чи підвищувати тиск в міжхребцевих дисках. Як ...

Опубліковано 08-04-2019
Безымянный

Дезінфекція води в колодязі

Вживання якісної води є однією з найважливіших потреб людини та запорукою збереження її здоров’я. Треба розуміти, що вода з-під землі, це не завжди абсолютно чиста, безпечна і придатна для вживання вода. За 2018 рік в м. Харкові та Харківській області за санітарно-хімічними показниками досліджено 5267 проб води з джерел нецентралізованого водопостачання, з яких 45,9%  не відповідали вимогам ДСанПіН 2.2.4-171-10 «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною». У ...

Опубліковано 05-04-2019
цгз

Як не захворіти на рак, або геть шкідливі звички!

Лікарі не просто так запитують пацієнтів про шкідливі звички, бо саме вони здатні прискорити процес виникнення і розвитку раку. Наприклад, ймовірність захворіти на рак легень у курців становить близько 22% протягом життя. У тих, хто курив і кинув, — 4%; у тих, хто курить інколи, — 13%; у тих, хто не курив ніколи, ризик появи онкозахворювання становить 0,3%. Відчуйте різницю: 22% проти 0,3%. Варто задуматися… А чи можна не захворіти на рак узагалі, та що для цього треба робити? Як ...

Опубліковано 04-04-2019
Безымянный

Міфи та реальність про кардіопротектори: коментує кардіолог

У нашій країні кардіопротектори за популярністю поступаються лише нейро- та гепатопротекторним препаратам. Про це свідчать результати аналізу продажів лікарських засобів, в якому метаболічні кардіопротектори за обсягами продажів в 2017 році (920 млн гривень) входять в трійку лідерів. Чи дійсно ці витрати виправдані в сенсі поліпшення роботи серця та стану серцево-судинної системи загалом розповідає Лариса Міщенко, лікар-кардіолог, доктор медичних наук, науковий співробітник ДУ ...

Опубліковано 03-04-2019
цгз

Надмірна вага є однією з причин розвитку раку

За даними ВООЗ, 2018 р. від раку померло 9,6 млн людей. Дослідники стверджують, що 30–50% випадків захворювання можна було уникнути, просто змінивши спосіб життя: дотримуватися здорової дієти та бути фізично активними. Однією з головних причин злоякісних новоутворень є надлишкова маса тіла. У розвинених країнах рак, пов’язаний з ожирінням, поступається онкозахворюванням, зумовленим інфекціями (гепатит В, папіломавірус). Було підраховано, що близько 20% усіх видів раку спричинено ...

Опубліковано 02-04-2019