Дбати про себе – не соромно

дбати про себе сайт м

❄ Холодна пора року послаблює наш імунітет, а отже і стійкість організму до гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ).

🤧 Одне з таких — COVID-19. Це гостре респіраторне захворювання, яке передається повітряно-крапельним шляхом:
🤸‍♀ Регулярна фізична активність та прогулянки на свіжому повітрі поліпшують самопочуття, сон і допомагають впоратися зі стресами.
❌ Відмовтесь від шкідливих звичок, які сприяють зниженню імунітету та роблять ваш організм чутливим до хвороб, зокрема розвитку ГРВІ та COVID-19.

🥕 🍏 Стежте за харчуванням. Регулярно вживайте овочі та фрукти, вони важливе джерело вітамінів.

✅ Здоров’я — це найцінніший ресурс, про який ми маємо піклуватись. Прості і щоденні правила допоможуть посилити імунітет та уникнути інфекційних захворювань. Зберігайте чек-лист і будьте здорові!

Возможно, это изображение текст
 Джерело – ЦГЗ МОЗ України