Міф №6. Немає сенсу кидати курити при тривалому стажі

ЦГЗ

❌ Немає сенсу кидати курити при тривалому стажі куріння.

Інколи цей міф звучить ще й так: «мені вже пізно кидати курити». 

Та насправді після твоєї останньої сигарети:

✔️ за 20 хвилин нормалізуються пульс та тиск

✔️ за 12 годин знижується вміст чадного газу у крові до норми

✔️ а за 48 годин з організму повністю виводиться нікотин

✔️ через рік ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань зменшується вдвічі


Пам’ятай: безпечного куріння не існує! Загрозу для здоров’я несуть як звичайні сигарети, так і електронні, а також тютюнові вироби для нагрівання та кальяни. 

І навіть кілька сигарет час від часу все одно шкодять нашому серцю та судинам. Тому єдина стратегія: кинути курити або не починати взагалі. 

👉🏻 Зазирни на stopsmoking.org.ua — там є рекомендації, як скласти план відмови від куріння. 

А дізнатися більше про фактори ризику хвороб серця і судин можна на сайті: https://cvd.phc.org.ua/

#СтаньНаВартіСвогоСерця 

Ініціатива відбувається в межах Україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я».