Фрази підтримки, які потрібні всім нам сьогодні

Posted by sdfuh2w92 | Posted in Новини | Posted on 05-04-2024

Сила слова допомагає подолати стрес, почуватися краще і вчитися мислити позитивно. Спробуєте? 😌

Навіть якщо наразі не знаєте, що собі сказати, ми зібрали фрази-мотиватори, які стануть в нагоді. Їх можна говорити собі біля дзеркала зранку, шепотіти у складний момент, подумки повторювати під час прогулянки та періодично нагадувати дітям 🧒

Головне — пам’ятайте, щоб позитивні фрази почали працювати, їх потрібно активувати — тобто підкріплювати власними діями 💙

🤝 Матеріали підготовано за підтримки Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?

Джерело – сторінка facebook  UNICEF  Ukraine

Як убезпечити себе, якщо ви перебували у воді на затоплених територіях

Posted by sdfuh2w92 | Posted in Новини | Posted on 30-06-2023

❗️ Після повені через підрив дамби вода є небезпечною для використання. Вона може бути заражена вірусами, бактеріями, паразитами, хімікатами та іншими небезпечними речовинам, тож не тільки споживати, а й перебувати в ній – небезпечно.
⚠️ Якщо раптом вам доводиться контактувати з цією водою, врахуйте основні правила безпеки – одягніть гумові чоботи, гумові рукавички та захисні окуляри і намагайтесь скоротити своє перебування в цій воді.
Обов’язково дотримуйтесь рекомендацій з офіційних джерел щодо безпеки води в вашому регіоні, адже вони можуть змінюватись.
👉 Ви також можете прочитати більше про власну безпеку на затоплених територіях тут: https://bit.ly/3NO14Gr
Джерело – сторінка facebook UNICEF Ukraine 

Що варто знати про харчування мами, яка годує грудьми

Posted by sdfuh2w92 | Posted in Новини | Posted on 28-03-2023

Збалансована та різноманітна їжа – найкращий варіант для жінок, які годують грудьми. Немає потреби сідати на спеціальну дієту лише тому, що ви годуєте грудьми. Ви можете час від часу насолоджуватися улюбленою кавою, піцою, шоколадом, морозивом та іншими ласощами.

При цьому не варто «їсти за двох» – норма калорій для мами, яка годує грудьми, на 300-500 кілокалорій на добу вище, ніж вона споживала до вагітності.

Що варто знати про харчування мами, яка годує грудьми:

📍 Щоденно в раціоні мають бути: овочі, фрукти, зернові продукти (рис, хліб, макарони), білок (м’ясо, риба, яйця, бобові) та молочні продукти.

📍 Їжте новий продукт зранку в невеликій кількості, аби відстежити реакцію дитини.

📍 Якщо дитина почувається добре: немає висипів чи здуття в животі перезбудження, поступово збільшуйте кількість обраного вами продукту.

📍 Якщо у дитини з’явилися ознаки харчової алергії – відмовтеся від продукту на кілька тижнів і подивіться, чи зникнуть симптоми. Якщо симптоми зникли, спробуйте ввести у свій раціон цей продукт ще раз. У разі якщо симптоми повторюються, порадьтеся з лікарем.

📍 Харчування матері не впливає на появу кольок у дитини.

📍 Воду та інші напої слід вживати тоді, коли хочеться пити. Кількість молока не залежить від кількості випитої рідини.

📍 Під час годування грудьми слід відмовитися від алкогольних напоїв.

Туберкульоз: симптоми, лікування, профілактика

Posted by sdfuh2w92 | Posted in Новини | Posted on 28-03-2023

Туберкульоз – інфекційне бактеріальне захворювання, яке передається повітряно-крапельним шляхом. 

У більшості випадків вражає легені. Але може пошкодити нирки, хребет, мозок, лімфатичні вузли, травний тракт, шкіру чи статеві органи. 

Початок захворювання поступовий та може розтягнутися на кілька тижнів, а інколи – місяців. 

Туберкульоз виліковний, якщо вчасно звернутися за медичною допомогою. МОЗ_туберкульоз-01

Як проявляється туберкульоз

  • кашель, який триває понад 2 тижні
  • відкашлювання мокротиння або кровохаркання 
  • біль у грудях
  • лихоманка та озноб (має значення навіть незначне підвищення – до 37 – 37,2°С)
  • пітливість, особливо вночі
  • втрата апетиту
  • підвищена слабкість або втомлюваність
  • безпричинна втрата ваги

Симптоми можуть бути як усі разом, так і окремо. Якщо ви помітили схожі симптоми у себе чи близьких, якомога швидше зверніться до лікаря!

МОЗ_туберкульоз-02

Хто може захворіти на туберкульоз 

Захворіти на туберкульоз може кожен, але є більш вразливі до захворювання групи людей:

  • люди, які живуть із ВІЛ
  • люди, які довго контактують із хворими на туберкульоз у заразній стадії
  • люди, які мають шкідливі звички (тютюнопаління, вживання наркотиків, зловживання алкоголем тощо)
  • люди із супутніми захворюваннями, що призводять до пригнічення імунітету, наприклад цукровий діабет
  • ув’язнені
  • діти, які не отримали БЦЖ
  • працівники охорони здоров’я

 Від туберкульозу не застрахований ніхто. Навіть звичайне зниження імунітету від сильного стресу або шкідливих звичок єдодатковим ризиком розвитку хвороби.

МОЗ_туберкульоз-03

Чи існує профілактика туберкульозу

Найкращою профілактикою є вакцинація, яка проводиться на третій-п’ятий день життя, тобто в пологовому будинку. Єдиною вакциною проти туберкульозу є жива вакцина БЦЖ. 

У немовлят та дітей віком до 5 років, які мали контакт зі збудником туберкульозу, є високий ризик розвитку важких, поширених форм захворювання, таких як туберкульозний менінгіт та міліарний туберкульоз. 

Якщо дитина не отримала вакцину в пологовому, щепитися можна у педіатра або сімейного лікаря. 

МОЗ_туберкульоз-04

Джерела

https://www.facebook.com/photo/?fbid=377292687758287&set=pb.100064326776811.-2207520000.

https://www.cdc.gov/tb/publications/factsheets/general/tb.htm

https://www.cdc.gov/tb/publications/faqs/tb-qa.htm#what-symptoms

https://moz.gov.ua/article/health/10-mifiv-pro-tuberkuloz

https://www.nhs.uk/conditions/tuberculosis-tb/treatment/

https://phc.org.ua/dlya-pacientiv/pro-tuberkuloz

https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/z1159-11#Text

 

 

 

МОЗ в ефірі

Posted by sdfuh2w92 | Posted in Новини | Posted on 07-03-2023

Національна програма психічного здоров’я та психосоціальної підтримки за ініціативи Першої леді України Олени Зеленської
Навчання фахівців первинної медичної допомоги за програмою mhGAP
Медична освіта під час війни
Плани МОЗ щодо розвитку системи БПР у 2023 році
Тренди: вступ на медичні спеціальності 2023
Медична евакуація українців до клінік Європи
Евакуація онкохворих дітей на лікування за кордоном
Маршрути пацієнтів для лікування за кордоном
Співпраця медичних працівників та освітян у психологічній підтримці
Ірина Микичак, заступниця Міністра охорони здоров’я України, в онлайн-інтерв’ю з медичним експертом ЮНІСЕФ Катериною Булавіновою.
Долучайтеся до онлайн-інтерв’ю 7 березня, у вівторок , о 13:00 та ставте питання.
Джерело – сторінка Facebook МОЗ України

Як впоратись із тривожністю дорослим і дітям

Posted by sdfuh2w92 | Posted in Новини | Posted on 01-03-2023

Останні напружені дні та спогади про рік війни могли виснажити та посилити тривожність. Це стосується як батьків, так і дітей, які відчувають занепокоєння дорослих.
👇 Ми зібрали поради, як підтримати себе та дітей, якщо тривожність підступає.
Важливо! Якщо ви не можете впоратись самі та тривога поглинає вас чи дитину, зверніться за підтримкою до спеціаліста! Долучитися до безкоштовних груп підтримки можна на сайті https://poruch.me/
333262683_1257591774795354_6751366070275928088_n
333105978_577745647705774_7628304644969584914_n
333204723_887437042529788_9037715106785279041_n
333235931_756500155868823_6247073055880239834_n
Джерело – сторінка Facebook UNICEF Ukraine

Як правильно годувати передчасно народжених дітей?

Posted by sdfuh2w92 | Posted in Новини | Posted on 01-03-2023

Малюки, які народились раніше терміну, іноді перший час не можуть смоктати груди. Дехто смокче, але швидко втомлюється, і тому потребує додаткового годування. Ви можете зціджуватися і догодовувати їх своїм молозивом, а пізніше молоком. Важливо пам’ятати, що догодовування має відбуватися за допомогою чашки, склянки, ложечки або стерильного шприца (без голки). Догодовування з пляшки несе ризики для здоров’я дитини, а також для налагодження грудного вигодовування, тому не використовуйте її.

💻 ЮНІСЕФ спільно з «Національний рух в підтримку грудного вигодовування «Молочні ріки України» підготували відеокурс про грудне вигодовування, зокрема й передчасно народжених немовлят.

🔹 Як правильно піклуватися про передчасно народжених дітей?
🔹 Які особливості грудного вигодовування таких дітей?
🔹 Що таке метод кенгуру і як його правильно застосовувати?

Дивіться поради тут — https://bit.ly/3hrl5VF та налагоджуйте грудне вигодовування, тому що це захист малюка із перших днів життя і можливість повноцінного розвитку для дитини надалі.

Джерело – сторінка Facebook UNICEF Ukraine